A dica de hoje para auxiliar no processo de emagrecimento é o GEL DE CHIA. Mas gente bonita, eu disse AUXILIAR ein e não que ele vai ser o total responsável pelo seu emagrecimento.
O gel de chia é natural e ajuda a inibir o apetite, ajudando assim no processo de emagrecimento.
Para fazer o gel de chia é fácil demais, é só adicionar 1 colher de sopa de chia em 100ml de água. Se você sente bastante fome na parte da manhã faça o gel a noite e guarde na geladeira e toma pela manhã em jejum antes do café da manhã, se você sente muita fome na parte da noite faça o gel de manhã e toma a noite antes do jantar. É melhor tomar com a ajuda de uma colher, desse jeito você não vai perder semente nenhuma.
Gente bonita, esse gel não tem gosto.
A semente de chia quando fica de molho na água forma um gel e esse gel quando consumido, obviamente ocupa um espaço no nosso estômago evitando que a gente coma exageradamente.
Benefícios da semente de chia
- melhora do colesterol
- diminuição do apetite
- rica em ômega 3
- antioxidante
- previne o envelhecimento precoce
Vamos adaptar a chia a nossa alimentação? Lembrando que a chia pode ser introduzida em bolos, salgados, saladas etc. E mais uma coisinha: O GEL DE CHIA AJUDA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO, SÓ AJUDA! O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO TODO SE DÁ PELA SUA FORÇA DE VONTADE, PELA SUA MOTIVAÇÃO, TAMBÉM ATRAVÉS DE UMA ALIMENTAÇÃO CORRETA E EXERCÍCIOS FÍSICOS!
Um super beijo amores
Nenhum comentário:
Postar um comentário